Behandlingar

Akupunktur verkar effektivt, bland annat för muskelavslappning och smärta och främjar cirkulation och läkning. För att fördjupa effekten eller förbereda för, till exempel en naprapatbehandling, kan vi ibland använda oss av nålar och värmebehandling.

Madeleine Törneman behandlar med Deep tissue massage och Visceral Osteopathy

För att komma igång eller underhålla styrka, rörelse och stabilitet i kroppen kan man behöva hjälp för att anpassa intensitet och belastning. Vi erbjuder personlig vägledning och träning.

Träning förbättrar inte bara din fysik utan är en livsförhöjare av stora mått för såväl vårt psyke som kroppen i stort. I den allt mer kontoriserade och stillasittande miljö vi nu lever i där möjlighet till naturlig fysisk ansträngning allt mer saknas är fysisk träning svaret. Vill du öka ditt välbefinnande och dessutom förbättra din kontroll över din vikt så är träning i samspel med en bra kost vägen att gå.

Att kombinera någon form av konditionsträning med styrketräning kan vara optimalt för att uppnå bra hälsa, friskvård, bränna fett, skapa viktnedgång mm. Vilken typ av konditionsidrott du väljer kan vara väldigt individuellt. Styrketräning är en bra träningsform som stärker kroppen. När du börjar träna kan det vara bra att ta det lite lugnt till att börja med för att sedan utöka träningen allt eftersom.